3. La piel se deshidrata
La sequedad se manifiesta por manchas escamosas en las partes expuestas del cuerpo (manos, mejillas, nariz), irritaciones, tez desigual.
4. 4. El estado empeora con los resfriados, las alergias y el asma.
La desecación de las mucosas provoca roces en la garganta, por lo que la tos con poca humedad se vuelve más activa y fatigosa.
Cómo llevar la humedad del aire del piso a la norma
Para empezar, es necesario comprender qué es exactamente lo que falla: el aire de la habitación está demasiado seco o, por el contrario, demasiado humedecido. Lo más sencillo es utilizar un higrómetro. Este aparato permite determinar con precisión la humedad relativa. Si muestra valores entre el 40% y el 60%, todo va bien.
Qué hacer si el aire está demasiado seco
Compra un humidificador doméstico. Este aparato satura el aire circundante con vapor de agua y ayuda a aumentar rápidamente la humedad relativa de la habitación.
Si por alguna razón no dispone del aparato, simplemente coloque recipientes abiertos con agua por la casa o el piso, consiga plantas de interior “humidificadoras” (ese talento lo tienen, por ejemplo, los hibiscos, los ficus, las dracaenas) o utilice cualquiera de nuestros otros lifehacks -escribimos sobre ellos en detalle aquí.
Qué hacer si la humedad es demasiado alta
Aquí tienes algunos trucos sencillos.
Utiliza un deshumidificador. Se trata de un aparato que extrae el exceso de humedad del aire. Estos aparatos suelen instalarse, por ejemplo, en los sótanos para eliminar la humedad.
Enciende el aire acondicionado. También seca el aire y elimina el exceso de humedad.
Ventila y airea la habitación más a menudo. Es una forma barata y eficaz de reducir el exceso de humedad.
